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Saúde e qualidade de vida são temas de palestra da Câmara Jovem de Jacareí
Sexta-feira • 24/09/10
A coordenadora de Esporte e Lazer do Sesi de Jacareí, Cláudia Anatália dos Anjos, foi a convidada desta sexta-feira, 24 de setembro, para falar do tema “Saúde e Qualidade de Vida” aos vereadores jovens de Jacareí.
Cláudia ressaltou que a qualidade de vida começa com uma mudança de comportamento. “Comportamento positivo gera saúde; comportamento de risco, leva a doenças e até à morte. Portanto, procurem ser ativos: em vez da escada rolante, prefiram a convencional”, recomendou. Ela lembrou que hoje é cada vez males como a obesidade, hipertensão e diabetes ocorrem em pessoas cada vez mais jovens.
A palestrante também observou que existe uma grande diferença entre o esporte praticado por muitos atletas profissionais, que envolve pressão e estresse muscular, e a atividade física saudável. “O ideal é praticar 30 minutos de exercícios moderados, na maioria dos dias da semana, de forma contínua ou acumulada”, explicou.
A coordenadora esportiva do Sesi mostrou os cinco aspectos fundamentais para uma vida saudável: nutrição, controle do estresse, atividade física, relacionamento social e comportamento preventivo. Ao final da atividade, foi feita uma dinâmica com o grupo, em que cada um descreveu seu próprio “remédio” para melhorar a qualidade de vida.
Atividades – A palestra sobre saúde e qualidade de vida faz parte do cronograma de atividades do projeto Câmara Jovem. O objetivo é envolver jovens estudantes na discussão dos problemas sociais e na elaboração de propostas para solucioná-los. As palestras são ministradas por profissionais especializados sobre temas variados. A finalidade é fornecer subsídios para os vereadores jovens elaborarem seus projetos, que serão apresentados no final de novembro durante a sessão especial da Câmara Jovem. Os vereadores já participaram de palestras sobre o funcionamento da Câmara, Cidadania e Meio Ambiente. No dia 7 de outubro os jovens vão participar da palestra com o diretor do Ciesp (Centro das Indústrias do Estado de São Paulo) de Jacareí, José Carlos Pelóia, que abordará o tema Indústria e Desenvolvimento.
Foto: Carlos Magno / CMJ
Vereadores Jovens atentos
às explicações da
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